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第二百九十四章 咸的桃花糕

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芯就把糕点放进嘴里了。

    果不其然,不到一秒钟,叶妤芯把整块糕点都吐在地上。

    “哇!好咸啊,好咸啊!”叶妤芯嘴里都已经咸得发苦了,五官原本因为圆嘟嘟的脸,已经藏了一大半了,现在因为这咸味,五官更加皱得埋进肉里面了。

    云小雨见状,一边笑一边把水递给叶妤芯漱口。

    半晌之后,叶妤芯终于缓过来,但是嘴里却一直都是咸得发苦的味道。

    叶妤芯皱着眉头,瘪着嘴巴,说道:“为什么会是这样啊为什么是咸的啊.”

    “小姐啊,你是不是把盐当糖放了?”一旁的盛儿问道。

    叶妤芯一脸疑惑,呆萌的问道:“那白色的难道不是糖吗?”

    云小雨听到之后,整个人不可思议的说道:“我的大小姐啊,你难道不知道糖和盐?”

    听到云小雨的话,叶妤芯双颊通红,支支吾吾的说道:“我第一次进厨房”

    原来如此!

    云小雨都忽略了,叶妤芯是大户人家,十指不沾阳春水,怎么可能会像她一样下厨。

    “没事没事,我到时候亲手教你。”云小雨安慰道,随后说道:“来吧,咱们现在开始我跟你提过的减肥计划,从今日开始,为期一个月的训练。”

    随后,叶妤芯带着云小雨来到府中一处草地,从今日开始,这里就成为训练专用的。

    云小雨让春儿把昨夜她写的那几张纸交给叶妤芯看。

    上面写着每一日该做什么,以七天为一个周期,重复四周,而且在这同时,还有一些饮食上的禁忌。

    当叶妤芯看到上面说不能吃甜食,也就是那些糕点的时候,她双眸全是难过,“为什么不能吃甜食啊!”

    “你想不想变好看?想不想瘦下来?想不想出去玩?”云小雨问道。

    “想!”

    “那你就要这样做。”

    叶妤芯听到云小雨的话之后,牙齿一咬,坚定的说道:“我可以的!”

    接着,就是开始甩大绳了。

    云小雨让盛儿把叶府里的最粗的绳子拿出来,绑在树根部,一左一右两根。

    而叶妤芯要做的就是半蹲下来,双手甩大绳。

    云小雨简单示范了一下。

    叶妤芯一看就懂了,她看着那两条绳子满不在意,觉得很轻松,但是当她真正甩起来的时候,一下子就汗如雨下了。

    但是因为云小雨在一旁不断督促着,叶妤芯咬着牙齿坚持下来。

    一次甩三十下,重复十组,然后再慢慢增加数量,而且,每次要运动半个时辰。

    因为力量器械还没有制作出来,所以今日主要是有氧运动。

    半个时辰下来,叶妤芯的衣裙都被汗水湿透了。

    “怎么样?明日还能坚持住吗?”云小雨看着气喘吁吁的叶妤芯问道。

    “我我可以的!”叶妤芯上气不接下气说道。

    一旁的盛儿刚想把水递过去,却被云小雨制止住了,“刚运动完别喝水,会炸肺的!”

    大家闻言,一惊,盛儿也是有点后怕,幸好叶妤芯没有喝水,不然她又几条命都不够赔。

    “妤芯,你这衣裙实在是不好运动,等明日我给你设计一套专门用来运动的衣裳。”与云小雨摸了摸下巴,看着叶妤芯说道。
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